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charmes et caetera

14 février 2016

Saint Valentin...

Je peux écrire les vers les plus tristes cette nuit.

Écrire, par exemple: « La nuit est étoilée
et les astres d’azur tremblent dans le lointain. »

Le vent de la nuit tourne dans le ciel et chante.

Je puis écrire les vers les plus tristes cette nuit.
Je l’aimais, et parfois elle aussi elle m’aima.

Les nuits comme cette nuit, je l’avais entre mes bras.
Je l’embrassai tant de fois sous le ciel, ciel infini.

Elle m’aima, et parfois moi aussi je l’ai aimée.
Comment n’aimerait-on pas ses grands yeux fixes.

Je peux écrire les vers les plus tristes cette nuit.
Penser que je ne l’ai pas. Regretter l’avoir perdue.

Entendre la nuit immense, et plus immense sans elle.
Et le vers tombe dans l’âme comme la rosée dans l’herbe.

Qu’importe que mon amour n’ait pas pu la retenir.
La nuit est pleine d’étoiles, elle n’est pas avec moi.

Voilà tout. Au loin on chante. C’est au loin.
Et mon âme est mécontente parce que je l’ai perdue.

Comme pour la rapprocher, c’est mon regard qui la cherche.
Et mon coeur aussi la cherche, elle n’est pas avec moi.

Et c’est bien la même nuit qui blanchit les mêmes arbres.
Mais nous autres, ceux d’alors, nous ne sommes plus les mêmes.

je ne l’aime plus, c’est vrai. Pourtant, combien je l’aimais.
Ma voix appelait le vent pour aller à son oreille.

A un autre. A un autre elle sera. Ainsi qu’avant mes baisers.
Avec sa voix, son corps clair. Avec ses yeux infinis.

je ne l’aime plus, c’est vrai, pourtant, peut-être je l’aime.
Il est si bref l’amour et l’oubli est si long.

C’était en des nuits pareilles, je l’avais entre mes bras
et mon âme est mécontente parce que je l’ai perdue.

Même si cette douleur est la dernière par elle
et même si ce poème est les derniers vers pour elle.

 

C'est un poème de Pablo Neruda.

La vie est belle, bonne saint valentin aux amoureux et aux autres !

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11 janvier 2016

BONNE ANNEE 2016

Je vous souhaite à tous une très belle année 2016...

Joie, amour, santé, créativité et projets !

Pour moi 2015 c'est finit par une petite crise d'adolescence, 2016 sera donc l'année de la trentaine heureuse !

Et puis pour d'autres raisons ADIEU 2015

Capture d’écran 2016-01-11 à 22

 

 

 

19 juillet 2015

Customisation du WE

Comment relooker un meuble à chaussure IKEA ?

C'est la fin des vacances, alors pour ne pas trop déprimer j'ai décidé de relooker mon meuble à chaussure IKEA (acheté 39 €).

Pour cela j'ai eu besoin de papier peint et de scotch double face. Comme le meuble est placé dans une sorte de SAS entre les toilettes (oui je sais c'est très glam!) et la pièce principale, j'ai opté pour un papier peint flashy de chez Leroy Merlin (1 rouleau = 8 €).

Voilà le meuble avant :

1

 

 

 

 

 

 

 

 

Et maintenant :

2

Un peu de couleur et de savane ....

6 juin 2015

Dietbon la suite...et pas la FAIM

Bon désolé pour le titre je m'essaie à l'humour !!!Résultat de recherche d'images pour

Je vais commencer par la fin :

  • Est ce que je recommanderai la formule Dietbon ?
  • Réponse : OUUUUUIIIIIIIIIIII

 

Vous allez me dire : "ok c'est cool tout ça ! Mais pourquoi, on veut des détails" et bien les voilà.

Tout d'abord, le côté pratique :

  1. les livraisons se sont toujours bien passées. J'avais commandé pour 3 mois. Une fois par mois, j'ai bien reçu mon carton au relais KIALA à la date prévue. Bon les cartons sont parfois un peu fragiles, assez discret mis à part le logo Dietbon sur un des côtés.
  2. à l'intérieur du carton, j'ai trouvé tous les produits sauf la première fois où je suis retrouvée avec 3 moussakas (ou 4 je ne sais plus) emballées dans les cartons de thon. Pas de bol, j'avais pris la moussaka pour gouter (je ne suis pas trop fan du mouton et là à la place du thon que j'adore...bah du mouton). J'ai envoyé un mail au service client et j'ai eu une sorte de remboursement sous forme de points sur une prochaine commande (pas encore utilisés). Bref, bonne réaction du service vlient !
  3. je n'avais plus à réfléchir sur les menus.

Maintenant, les résultats :

  1. bon l'objectif du site est motivant, mais je ne l'ai pas atteint. J'avoue, je n'ai pas suivi à la lettre le programme. Il y a eu les we entres potes, pâques, les repas à l'extérieur... Mais j'ai perdu 10 kgs depuis février et surtout je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête.
  2. on apprend à retrouver un sens des réalités en terme de portion. Hé oui, pas besoin de se servir deux fois des pâtes, ou de manger la pizza en entier, le matin au petit déj on peut tenir le coup avec une portion de céréales, un fruit et un yaourt. Si, si, c'est vrai, je vous assure !
  3. on mange de tout sans culpabiliser (ou presque) et ça c'est très agréable, voir génial.

Les moins :

  1. un peu de lassitude sur les menus. Mais j'ai vu qu'ils avaient de nouvelles recettes.
  2. les rdv détiéticiennes pas super attractifs
  3. je souhaitais recommander des plats ce mois-çi en utilisant mes points (environs 38 euros possible d'économie), mais il faut commander pour 70 euros mini. C'est à dire que je dois commander pour 108 euros minimum avec ma réduction et en plus jusqu'à 120 euros les frais de livraison sont de 12 euros. Je trouve ça un peu excessif.

Au final, je reste ravie de ce programme et d'ailleurs je recommanderai des plats pour septembre/octobre qui est une période très chargée à mon boulot.

Ma prochaine envie test : les cures détox de Kitchendiet (139 euros pour 5 jours)

Capture d’écran 2015-06-14 à 21

Des bises

1 février 2015

SCOOP : une fille au régime...DIETBON

Test DIETBON

Voilà j'ai pris 20 kilos en 10 ans, pas régulièrement mais plutôt par vague de 5-8 kilos en un mois avec des phases de yoyo . Me voilà donc décidée à me reprendre en main. J'ai un boulot prenant dans lequel je rentre tard et où je mange souvent en voiture (en conduisant...), bref tout cela c'est bien nul au niveau nutritionnel !

Je sais ,le WE, je pourrais faire à manger pour la semaine (et parfois je le fais), mais après j'ai tendance à finir le plat. J'ai du mal à avoir en tête les portions. Voilà pourquoi les solutions de livraison de repas minceur me semblent adéquates et notamment les boxs DIETBON (à priori même filiale que KITCHENDIET sans les produits frais). Le prix peut paraitre élevé au départ mais j'ai pris la formule 3 mois et en faisant les comptes je ne suis pas très loin de la somme dépensée lorsque je mangait des sandwiches, pizzas ou mac do bref n'importe quoi !

Petite présentation de la méthode DIETBON sur le site internet :

5 bonnes raisons de choisir Dietbon

Chez Dietbon, rien n'est laissé au hasard pour vous permettre de réussir votre programme et atteindre votre objectif de poids :

Que ce soit pour les femmes à 1200 calories ou pour les hommes à 1500 calories, nous adaptons les menus pour que les portions respectent vos besoins nutritionnels.

Si vous êtes très sportif(ve), de grande taille, votre diététicienne ajustera vos menus lors de votre consultation de démarrage pour que vous puissiez vous sentir à l'aise...et surtout pas affamé(e) !

Des portions contrôlées
 

Nos repas ont été développés pour respecter les critères d'équilibre :

  • 50% des apports énergétiques totaux (AET) sous la forme de glucides (à Index Glycémique Faible)
  • 35% des AET en lipides (en tachant de diminuer les graisses saturées)
  • 15% des AET en protéines (en mixant protéines végétales et animales)
  • Des fibres et des apports en vitamines et minéraux.
Des repas équilibrés
 

Nos repas intègrent tous les groupes d'aliments afin d'éviter de se sentir frustré. Les recettes comprennent des poissons, crustacés, des viandes, des recettes végétatiennes... le tout mitonné par une équipe de cuisine de qualité et un souci constant de la traçabilité des produits.

Des repas bons et sains
 

Chez DIETBON, nous avons choisi de ne couvrir vos repas que 6 jours sur 7.
Le 7ème jour est donc l'occasion de cuisiner ou de déjeuner/dîner à l'extérieur avec pour objectif d'apprendre... Nous sommes en effet convaincus que les apprentissages doivent se faire au fur et à mesure, progressivement plutôt que dans le cadre d'une phase de stabilisation. Notre service conseils est à votre disposition pour vous accompagner et mettre à votre disposition des fiches conseil et des recettes.

Apprendre à bien manger
 
Mon expérience :
J'ai commencé hier donc c'est le tout début. Mon poids de départ est ....... 81,9 kg (oui le ,9 est important) pour 1m70.
Les produits ont été livrés vendredi (le paquet est assez lourd pour un mois, environs 11 kg) et il contient les repas pour les 6 jours sur 7, les céréales du matin et les barres. je vous ferais des photos de tout cela plus tard.
 - Samedi, j'ai goûter les céréales au chocolat avec un yaourt et deux kiwis pour le petit déjeuner, pour le repas de midi le filet mignon avec purée de pomme de terre et le soir le filet de merlut aux petits légumes. oups et j'oubliais à 16h la barre de céréales
et bien l'ensemble est plutôt bon surtout le filet mignon qui ressemblait tout à fait à un bon plat préparé. Le poisson avec les petits légumes est bon mais plus liquide. Enfin pas de souci particulier avec la barre au chocolat et surtout pas de sensation de faim.
- Dimanche, journée libre car sortie en famille en essayant de garder en tête les conseilles de la diététicienne et du livret fourni dans le carton
Je vous donnerai d'autres détails sur cette aventure culinaire...et n'hésitez pas si vous avez des questions.
Des bises
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7 janvier 2015

Je suis Charlie

Je suis Charlie

Je suis blessée, choquée ... hommage aux 12 morts.

Capture d’écran 2015-01-07 à 20

5 janvier 2015

Soupe de potimarron

Le potimarron, c'est trop bon !

Voici une petite recette pour débuter l'année, facile à faire et qui régale tous le monde à la maison.

 

 

 

Prenez un potimarron, des oignons, de la cannelle, de l'huile de tournesol et un bouillon cube

 

 

 

 

Faire revenir dans une marmite les oignons dans l'huile d'olive.

Une fois les oignons transparents, ajouter la cannelle.

Ensuite, découper le potimarron (de préférence bio, comme ça on le nettoie juste sans l'éplucher) et le mettre dans la marmite.

La remplir d'eau, jusqu'à ce que le potimarron soit sous l'eau et ajouter le bouillon cube. Pas besoin de saler, ce dernier l'est suffisamment.

soupe  BON APPETIT !

 

 

2 janvier 2015

Peindre son escalier...avec les peintures V33

Mon nouvel escalier :

Après avoir acheter mon appartement en juin, plein de projets fourmilliaient dans ma tête... dont repeindre mon escalier!

Tout d'abord, une photo de l'escalier d'origine : un escalier un peu envahissant dans l'espace à vivre.

Capture d’écran 2015-01-02 à 20

 

 

 

 

 

J'avais envie d'un escalier un peu moins présent dans mon espace vital. Les avis sur le changement étaient assez divers :

  • non ne change rien, la couleur est sympa
  • ok change, mais pas blanc, ce sera trop triste

Me voilà errant dans les allées de castorama à la recherche de la teinte parfaite (un beige ou un blanc cassé), avec une peinture suffisamment résistante pour les nombreux passages. J'ai donc opté pour une teinte Rafia de chez V33 :

Capture d’écran 2015-01-02 à 20

Tout d'abord il faut :

- nettoyer l'escalier avec de la lessive type saint marc (pour dégraisser)

- poncer légèrement l'escalier avec un papier de verre fin (150-180 gr) et aspirer les poussières

-peindre avec un rouleau et un pinceau adaptés, il faut deux couches (voir trois car je n'ai pas passé de sous couche)

Il m'a fallu acheter 1 grand pot de peinture et un petit (mon escalier est assez grand).

Et voilà le résultat : et vous quel est votre avis ?

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Moi, je suis plutôt contente du résultat. l'ensemble est plus lumineux, plus frais. J'adoooore. Et tout ça pour la modique somme de .... 98 euros.

 

17 novembre 2013

Eau démaquillante Mixa BIO

 

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Mixa Bio : Eau nettoyante démaquillante peau sensible

Enfin, mon vieux démaquillant est terminé et aujourd'hui je fonce en acheter un nouveau. Petit coup d’œil au rayonnage beauté et là mon regard est attiré par l'eau nettoyante démaquillante de MIXA Bio. Ce produit évoque la fraîcheur, le côté nature et bien sûr la qualité des produits Mixa peau sensible.

  • Côté marketing et formulation : pas grand chose à dire, ça correspond à un produit de beauté de grande consommation classique. Le prix est de 5,44 euros pour 200ml.
  • Côté utilisation : j'aime assez le flacon pompe facile à doser, même si parfois le pschitt part un peu de coté : mieux vaut coller le coton au flacon.
  • Les promesses : nettoie et élimine toutes les traces de maquillage, apaise, hydrate et limite les tiraillemen ts.
  • Les résultats : Ce produit élimine très bien le fond de teint et le rouge à lèvre, par contre au niveau des yeux aïe aïe aïe... Au début on y va sereine, mais le produit fait couler le mascara et il faut frotter comme une brute pour ôter le maquillage résiduel, pour les yeux sensibles on repassera ! Une fois le visage nettoyé, on reste avec une sensation collante sur la peau pas très agréable. Par contre, l'odeur est fraîche.

Je ne suis donc pas convaincue par ce produit pourtant pleins de promesses, et vous n'hésitez pas à me faire part de vos impressions.

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